朝の時間を活用したかったり、いくら寝ても眠気がとれないことが多いので何かの足しになればと思って読んでみた本ですが、参考になる部分もならない部分もあり、と言う感じです。 題名にあるように4時間半睡眠を実践するための方法が書かかれていますが、正…
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