ここ半年ほどは毎週土日のどちらかは近くの市営体育館のトレーニングルームに行き、筋トレと1時間ほどエアロバイクをやるのが習慣になっています。 基礎代謝が上がってきたためにある程度食べても太らない体が出来つつあるのはありがたいことです。 実感とし…
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