一時期は間食をほぼやめ、運動もそこそこやっていたため、一番重かったときよりも10kgほど減ったのですが、最近はまた食欲が出てきてしまい、間食の頻度が増えてしまっています。 昨日などはロールケーキ1本をまるっと食べてしまったほどで。 以前よりも基礎…
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